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本日のトレーニング

ラン
  1kmLAP 心拍数
 1 5’22   133
 2 5’08   138
 3 5’10   138
 4 5’07   140
 5 5’12   142 
 6 5’12   143
 7 5’09   144
 8 5’11   144
 9 5’13   144
10 5’13   143 TOTAL 12km 平均心拍数
                   1:05'30   138
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