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本日のトレーニング

ラン
  1kmLAP 心拍数
 1 5’22   131
 2 5’14   133
 3 5’11   135
 4 5’09   136
 5 5’06   140
 6 5’05   138
 7 5’07   141
 8 5’10   140
 9 5’08   139
10 5’14   143
11 5’04   143
12 5’11   143
13 5’10   144
14 5’10   144
15 5’13   144 TOTAL 12km 平均心拍数
                   1:31'20  137
今日は少し頑張りました。
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