スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本日のトレーニング

天気予報がはずれました。ランニングに行こうと言うことで

ラン
  1kmLAP 心拍数
 1 5’25  135
 2 5’14  137
 3 5’16  136
 4 5’13  138
 5 5’13  141
 6 5’09  141
 7 5’11  141
 8 5’08  141
 9 5’12  143
10 5’18  140
11 5’15  142
12 5’13  142
13 5’13  143 TOTAL 15km 平均心拍数
                  1:21'30   138

スイム
 アップ 200m
 クロール 800m × 2
 クロール 100m ×4 2分サークル
 ダウン 50m   TOTAL 2250m

年のせいなのかトレーニング不足なのか疲れます。
スポンサーサイト

COMMENTS

COMMENT FORM

管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK


この記事にトラックバックする (FC2 blog user only!)

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。