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いつのまにやら秋ですね

いつの間にやらすっかり秋の気配が忍び寄ってきました。朝晩は涼しくなってとーっても過ごしやすいですよね。

ニッキーの散歩の途中で撮った1枚です。
080926_1742~0002
秋だなぁーって感じですよね。

さて今日のトレーニングです。

いつものようにスイムです。

 アップ 200m
 バッタ 50m×4
 バック 200m
 ブレス 200m
 フリー 1000m
 2コメ×2
 ダウン 200m     トータル 2400m

 いつもバッタが50m×4ですが、バッタは頑張っても50mがやっとなんです。もう少し泳げるように頑張ります。
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