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本日のトレーニング

スイム
 アップ 200m
 バッタ 50m × 2
 バック 50m × 2
 ブレ  50m × 2
 フリー 50m × 2
 バッタ 25m × 2
 バック 25m × 2
 ブレ  25m × 2
 フリー 25m × 2

 クロール 800m × 1 TOTAL 1500m
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