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本日のトレーニング

ラン
   1km 心拍数
 1 5’22 137
 2 5’10 140
 3 5’04 144
 4 5’08 143
 5 5’13 144
 6 5’07 145
 7 5’07 146
 8 5’08 146
 9 5’11 146
10 4’59 146 TOTAL 12km 平均心拍数
                  1:05  139
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