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今日のトレーニング

ラン
   1km 心拍数
 1 5’24 132
 2 5’16 135
 3 5’11 136
 4 5’07 136
 5 5’11 136
 6 5’10 137
 7 5’12 136
 8 5’04 140
 9 5’08 140
10 5’08 140
11 5’06 139
12 5’08 140
13 5’06 141 TOTAL 15km 平均心拍数
                 1:20’30 135
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