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秋の日はつるべ落とし

日に日に日暮れが早くなっていますね。いつもの時間にニッキーの散歩に出ますが途中で暗くなってしまいます。
081004_1744~0001
何となく秋って寂しい季節ですね。

今日はバイクトレーニング
   
   ローラー台  1時間10分  34.65km  平均回転数  90rpm
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