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しつけグッズ到着

ニッキー君の啼き防止グッズが来ました。
081014_2155~0001
DCアダプターのような形が本体で2つの突起をのど仏のあたりに接触させると啼いたときの振動で静電気のような電流が発生するらしい。強さは自動で7段階で、効果がある強さまで自動で変わり、効果があった強さを記憶するらしい。1日の使用時間は12時間以内「啼かなかったらほめましょう」と言うことですが、ニッキーは庭、私は2階、どうやってほめましょう?まあとにかく明日から使ってみます。

今日のトレーニング

 スイム
   アップ 200m
   バッタ 100m・50m×2
   バック 200m
   ブ レ 200m
   2コメ×1
   800m×1
   ダウン 200m      TOTAL  2000m

 ラ ン
     1km   LAP
            1   5’32
            2   5’20
            3   5’09
            4   5’21
            5   5’14
            6   5’08
            7   5’10
            8   5’18
            アップ・ダウン含め 10km 55’43 
     
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