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本日のとレーニング

 ラン
      1kmLAP     心拍数
       5’26       137
       5’12       139
       5’00       142
       4’59       143
       5’00       145
       4’59       146
       5’04       144
       4’54       145
       5’00       146   TOTAL 11km 58’54
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