スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本日のトレーニング

ラン
      1kmLAP  平均心拍数
   1   5’11     138
   2   4’57     144
   3   4’53     144
   4   4’48     146
   5   4’50     146
   6   4’49     148
   7   4’55     147
   8   4’59     148
   9   4’57     146
  10   5’03     146   TOTAL 12km   平均心拍数 
                          1:02:45     143

スイム
  アップ 200m
  4コメ × 1
  バッタ100 → バック100
  バック100 → ブレ 100
  ブレ 100 → クロール100
  クロール 1000 × 1
  ダウン 200m         TOTAL 2400m
スポンサーサイト

COMMENTS

COMMENT FORM

管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK


この記事にトラックバックする (FC2 blog user only!)

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。