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プチ花見

久しぶりー、ニッキーデス。散歩の途中です。一気に桜が満開、とーっても良い天気。
PA0_0046.jpg
もう少し散り始めているけどまだまだ満開です。

しっかり見とこ
PA0_0047.jpg
あっそうそう、今週末ご主人様友達とバーベキューするんだって。僕も参加したいです。肉喰わせろ!!

本日のトレーニング
ラン  
   1kmLAP 平均心拍数
 1  5’23   136
 2  5’13   140
 3  5’10   142
 4  5’13   143
 5  5’22   142
 6  5’14   141
 7  5’17   143
 8  5’24   143  TOTAL  10km 平均心拍数
                      55’33   138

スイム
 アップ 200m
 バック 400m
 クロール 400m
 2コメ × 1
 ダウン 200m TOTAL 1400m   

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